Et si la véritable liberté commençait lorsque nous acceptons de rencontrer ce que nous ignorons encore de nous-mêmes ?
Aujourd’hui, j’aimerais partager avec vous une réflexion qui me semble essentielle dans notre construction psychique : celle du chemin que nous parcourons pour nous découvrir, au-delà de ce que nous croyons être.
Nous pensons souvent nous connaître parce que nous savons raconter notre histoire, identifier nos émotions ou expliquer certains de nos comportements.
Mais sommes-nous réellement conscients de ce qui nous anime profondément ?
Car une grande partie de notre vie psychique nous échappe.
Ce que nous appelons l’inconscient
L’inconscient désigne cette part de notre vie psychique qui échappe à notre conscience, mais qui continue d’agir sur nous : des pensées, des désirs et des souvenirs que nous avons écartés, sans pour autant qu’ils aient disparu.
En psychanalyse, nous considérons que nos pensées, nos choix et nos relations ne sont pas uniquement déterminés par ce dont nous avons conscience.
Des désirs refoulés, des conflits inconscients, des expériences infantiles et des mécanismes de défense peuvent influencer notre manière d’exister, parfois sans que nous en percevions l’origine.
C’est notamment ce qui peut nous conduire à répéter certaines situations, à retrouver des relations douloureuses ou à éprouver des émotions dont l’intensité nous surprend.
Freud a nommé ce mouvement la compulsion de répétition : nous rejouons, sans le savoir, ce qui n’a pas pu être élaboré, comme pour tenter enfin de le maîtriser.
Et c’est précisément ici que commence, selon moi, le véritable chemin vers soi.
Lorsque nous acceptons de ne plus chercher uniquement des réponses à l’extérieur, mais de porter notre regard sur ce qui se joue intérieurement.
De l’abstrait à la rencontre avec soi
Au commencement d’un travail analytique, beaucoup de choses peuvent sembler abstraites.
Nous ressentons un malaise sans parvenir à le nommer.
Nous éprouvons une angoisse sans en identifier véritablement l’origine.
Nous répétons certains comportements tout en ayant le sentiment de ne pas pouvoir agir autrement.
Progressivement, à travers la parole, les associations, les résistances et l’exploration de notre histoire, ce qui semblait confus peut commencer à prendre sens.
Des liens apparaissent entre notre passé et notre présent.
Certaines répétitions deviennent plus perceptibles.
Des conflits jusque-là inconscients peuvent progressivement être reconnus.
Mais ce chemin ne consiste pas simplement à découvrir pourquoi nous souffrons.
Il nous invite également à interroger la place que nous occupons dans notre propre existence.
La libération intérieure : devenir davantage sujet de sa vie
J’aimerais attirer votre attention sur un point fondamental.
La liberté intérieure ne signifie pas l’absence de conflits, de blessures ou de contradictions.
Elle ne consiste pas davantage à effacer notre passé.
Elle peut émerger lorsque nous cessons progressivement d’être entièrement soumis à des mécanismes psychiques qui nous échappaient jusque-là.
Nous pouvons alors commencer à faire des choix moins dictés par nos peurs, nos défenses ou nos répétitions inconscientes.
Ce mouvement suppose parfois de renoncer à certaines représentations de nous-mêmes, d’accepter nos ambivalences et de rencontrer des aspects de notre histoire que nous avions longtemps tenus à distance.
Et si se découvrir, finalement, ne consistait pas à devenir quelqu’un d’autre, mais à pouvoir exister plus librement en tant que sujet ?
Car le chemin vers soi n’est pas une destination définitive.
C’est un mouvement intérieur, parfois inconfortable, souvent bouleversant, mais qui peut progressivement nous permettre de ne plus seulement subir notre histoire, et de commencer à nous l’approprier.
Pour aller plus loin : si vous souhaitez entreprendre ce travail, je reçois en consultation ; si c’est la pratique analytique elle-même qui vous attire, c’est ce chemin que je transmets dans la formation de praticien en psychanalyse de l’IADPS.
Emmanuelle Lambien
Psychanalyste | Sexothérapeute analytique
IADPS Formations